Yaban Mersinli Smoothie Tarifi | Antioksidan Bakımından Zengin Smoothie
5 dakika 2 kişilik
Yoğun kıvamı, doğal meyve aroması ve besleyici içeriğiyle güne enerjik başlamanızı sağlayacak bu yaban mersinli smoothie, yalnızca birkaç dakikada hazırlanıyor. Kahvaltıda veya ara öğünde pratik ve sağlıklı bir alternatif arıyorsanız bu tarifi mutlaka deneyin.
Malzemeler
• 100 gram yaban mersini
• 10-12 adet fındık
• 4 adet ceviz içi
• 1 tatlı kaşığı bal
• 200 ml süt veya kefir
Alternatif meyveler (isteğe bağlı):
• Çilek
• Muz
• Avokado
• Şeftali
Hazırlanış
1
Yaban mersinini, fındık, ceviz, bal ve süt veya kefiri blender haznesine alın. Tüm malzemeleri pürüzsüz ve kremsi bir kıvam elde edinceye kadar çekin.
2
Farklı lezzetler denemek isterseniz yaban mersini yerine veya yanında çilek, muz, avokado ya da şeftali kullanabilirsiniz.
3
Hazırladığınız smoothieyi bardağa aldıktan sonra dilerseniz üzerine birkaç adet yaban mersini ekleyerek hemen servis edebilirsiniz.
Afiyet olsun!